2 eller 3 välgörande och avstressande timmar för kropp och sinne, rygg och tankar. Varje workshop har ett tema, men fokus ligger ändå alltid på att få spänningar längs ryggen att släppa.

”Energi och flöde”
Vårvärmen är härlig men kan göra oss trötta och orkeslösa. På denna workshop gör vi därför rörelser som kan motverka denna effekt som våren kan ha på oss. Bakåtböjningar och vinyasa (rörelser som flyter över i varandra) kan motverka det vi inom ayurveda kallar kapha stagnation, men både bakåtböjningar och vinyasas kan vara tuffa för ryggen. Därför gör vi de på ett sätt som är skonsamt för ryggen.

• 18 maj kl.10,00-13,00: Yogamottagningen Armfeltsgatan 23, mellan Gärdet och Karlaplan.
• Pris: 410.-
  Anmälan är bindande men du kan ge bort din plats till en annan om du skulle få förhinder.

---

© Tirild Oftedal