”Att vara på yogalektion hos Tirild är avslappnande och behagligt, men också lite nedslående. Rörelser jag tror att jag ”kan” går sämre än vanligt. Efteråt känns det bra, som att lära känna kroppen sådan den verkligen är.”
– Lena Olausson, journalist för tidningen Hälsa 

”Svaroopan verkar djupt. Och gammal dammig ryggsmärta löses upp.  Efter varje pass önskar jag att människor med ryggproblem som ”provat allt” kunde få vara med.” Gita, ayurvedisk hälsorådgivare

”Det har varit så vilosamt och ”renande. Tyst”. – Susan

”All ryggtrötthet är som bortblåst! Och då berättade jag inte allt vad jag gjort för stenarbeten. Riktigt tungt arbete! Det enda som finns kvar är lite nackstelhet. Jag gör ju en halvtimme yoga varje morgon, med de fyra magiska som början, men det blir något helt annat under dina ögon.” Tommy, bonde

”Jag trodde att jag fick leva med ett stelt bäcken, och annat som det för med sig, efter mina graviditeter. Tirild´s Svaroopa®yoga går på djupet och är den bästa yoga jag har provat. Eftersom Svaroopa®yogan utgår just från bäckenet och ryggraden är det precis vad jag behöver och jag känner att den gör nytta. Tirild går igenom ställningarna noggrant, så alla ska få ut maximalt. Hon är mycket kunnig om hur kroppen fungerar och jag känner förtroende för henne. Dessutom är hon en härlig person och vi har trevligt under yogapassen.”  Ylva B

 ”Jag har blivit mycket starkare i kropp och själ, vilket jag inte trodde var möjligt.”   Elke

”Det finns yoga överallt men det finns bara en Tirild och Svaroopa®.
Jag är jätteglad över yogan och över din omsorg om oss alla.”   
Maria G

”Vill bara säga att jag känner mig så behaglig, mjuk och liksom ”tom” i ryggen ikväll. Jag brukar jämföra med kläder. Vanligtvis känns min rygg som alltför trånga kläder. Det spänner och klämmer åt, gör ont när man äter och man kan inte röra sig fritt. Om man har lagom stora kläder känns de inte alls. Då bara sitter de där och fyller sin funktion utan att märkas av. Efter yogan ikväll har jag väldigt behagliga kläder på mig – så känns min rygg.

Dessutom gör din yoga inte ont, även om jag har svårt att få till rörelserna fullt ut och de känns besvärliga ibland, så är det inte övermäktigt eller obehagligt. Tack vare att du korrigerar varje rörelse blir det rätt ändå. I helgen som gick insåg jag också att just den grejen – att du går runt och korrigerar var och en – skapar en speciell sorts trygghet som jag tror bidrar till avslappningen och det goda resultatet.

I många andra grupper har jag känt att jag gör rörelserna fel men inte vetat hur jag ska få till dem rätt. Med dig känner jag mig säker på att du ser till att det blir rätt. Det gör stor skillnad. Jag är så glad att jag hittat till din yoga!”            Viveka

———-

Svaroopa® is another style of yoga which is not at all athletic and more involved in consciousness and healing properties.   – www.experiencefestival.com/svaroopa_yoga 

© Tirild Oftedal